Backpacker Rezept Avocado-Nudelsalat

Backpacker-Rezept: Schneller Avocado-Nudelsalat

Banner Rucksackg'schichten Australien

Fiskars Gemüsemesser

Fiskars Gemüsemesser 23 cm

Ein scharfes Messer sollte unterwegs auch nie fehlen – alleine schon, um ohne Wutanfall Gemüse & Co. kleinschneiden zu können!

amazon € 8,70
ebay € 12,80

Du hast keine Lust gerade länger als nötig in der Küche zu stehen? Noch dazu in der Hostel- oder Campingküche? Dann habe ich hier wieder ein leckeres und schnelles Backpacker Rezept für dich, das sich auch einfach vorbereiten und mitnehmen lässt: Avocado-Nudelsalat. Praktisches Hilfsmittel: Ein scharfes Messer.

Wenn es unterwegs schnell gehen muss, dann sind Salate immer eine gute Wahl. Ein solcher ist z.B. der Avocado-Nudelsalat. Hier trifft cremige Avocado auf spritzige Limette (die an heißen Tagen für einen kleinen Frischekick im Gericht sorgt) und etwas Koriander sorgt für eine besondere geschmackliche Note.

Dieser Salat ist nicht nur schnell gemacht, sondern lässt sich auch easy vorbereiten, mitnehmen und aufbewahren – mach daher am besten gleich die doppelte Menge für dich und deine/n Reisepartner/in!

🕐  Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten | 🍴 4 Portionen | einfach | vegetarisch

Avocado-Nudelsalat

Zutaten Salat

  • ca. 200 g Nudeln (am liebsten Vollkorn-Penne)
  • 200 g Cocktailtomaten (oder getrocknete Tomaten in Öl)
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 200 g Feta
  • Koriander (nach Belieben)

Zutaten Dressing

  • 1 reife, weiche Avocado
  • 100 ml Pflanzenmilch
  • Saft einer halben Limette
  • 1 keine Knoblauchzehe gerieben
  • Koriander
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  • Nudeln in reichlich Salzwasser al dente kochen.
  • Cocktailtomaten, Frühlingszwiebel und Feta kleinschneiden.
  • Den frischen Koriander waschen und fein hacken (du kannst auch gemahlenen Koriander verwenden).

Alles in eine Schüssel geben.

  • Dressing: Avocado mit einer Gabel zerdrücken und mit Pflanzenmilch, Limettensaft, geriebenem Knoblauch, Koriander, Salz und Pfeffer vermischen.
  • Das Dressing über die Nudeln geben, gut vermischen und den Salat bis zum Servieren noch etwas kühl stellen.

Tipps:

  • Ist dir das Dressing zu cremig, kannst du es mit einem Schuss Wasser verdünnen.
  • Wenn du dich vegan ernährst, kannst du statt dem Feta z.B. Tofu in etwas Sojasoße marinieren, kleinschneiden, anbraten und zum Salat geben.
  • Ich hatte noch ein paar Oliven und Artischocken übrig, die ich auch noch reingeschnibbelt habe.

Der Salat war wirklich mega-lecker! Ein richtiges Backpacker Rezept, da er nicht sehr aufwändig ist. Am meisten Zeit beansprucht das Kleinschneiden der Zutaten, aber wenn ihr zu zweit seid, ist das auch im null Komma nichst erledigt.

Meine Reiseküche-Empfehlungen

Ganz allgemein kannst du mal in diesen Artikel reinschauen: Packliste für Camping, Roadtrips & Hostel: Küchenutensilien für deine Reise. Die drei wichtigsten Utensilien für dieses Rezept sind aber:

Scharfes Messer

Scharfes Gemüsemesser

Fiskars Gemüsemesser 23 cm

Scharfe Messer sind leider meistens Mangelware – vor allem in Hostels. Es schadet daher nicht, ein eigenes dabei zu haben, um Gemüse & Co. kleinschnibbeln zu können!

amazon € 8,70
ebay € 12,80

Bei mir immer mit dabei: Ein scharfes Messer. Denn ein solches ist eigentlich in den meisten Unterkünften, noch dazu denjenigen, die über eine Gemeinschaftsküche verfügen, Mangelware. Entweder gibt es gar keine, sind im Moment vergriffen oder schon so stumpf, dass sie sich zum Schneiden und Schälen nicht mehr eignen.

Edelstahlbesteck

Edelstahl-Reisebesteck

Outdoro Campingbesteck und Reisebesteck

Superpraktisch, wenn du auf einer längeren Reise Messer, Gabel und Löffel mit dabei hast, denn damit bist du ideal für's Brotzeitmachen unterwegs ausgerüstet. Kommt übrigens mit Flaschenöffner!

amazon € 9,90
ebay € 11,38

Nimmt kaum Platz weg und ist unterwegs für Roadtrips und generell auf Reisen super hilfreich: Besteck.

Messer, Gabel und Löffel reichen dabei meistens aus. In diesem Set hast du außerdem noch einen kleinen Kaffeelöffel sowie einen Flaschenöffner mit dabei. Echt praktisch – vor allem wenn du (wie gesagt) – auf einem Roadtrip unterwegs bist und dich täglich selbst versorgst.

Das Besteck-Set ist spülmaschinengeeignet.

Frischhaltedosen / Schüsseln

ECOlunchbox Brotdose

ECO Brotbox Dabba Magic 900 ml

In den hochwertigen Edelstahl-Dosen macht dein Essen zukünftig gleich noch mehr her! Die Dosen sind zwar nicht 100%ig auslaufsicher, aber marinierte Salate packt der kleine Helfer!

amazon € 30,95
ebay € 30,95

Verschließbare Dosen und Schüsseln brauche ich auf Reisen des Öfteren. So kannst du darin nicht zur Dressings anrühren oder bereits kleingeschnittenes aufbewahren, sondern dir auch Nudelsalat, Brotzeit und Co. auf den Tagesausflug mitnehmen.

Ich habe mir dazu einfach ein, zwei luftdichte und auslaufsichere Tupperschüsseln von daheim mitgenommen. Alternativ und ganz ohne Plastik ist z.B. die Brotbox von ECOlunchbox.

In diesem Sinne: Lass‘ es dir schmecken!
Und wenn du auch ein leckeres und schnelles Nudelsalatgericht für uns hast, dann nix wie her damit!


Dieser Artikel kann werbende Inhalte und / oder Werbelinks enthalten. Du erkennst sie an diesem Symbol: Affiliate-Pfeil
Was das genau bedeutet, kannst du hier nachlesen.


🎙 Reise Podcast: Rucksackg'schichten

Jetzt auf dem Blog anhören 🎧 oder

Bei iTunes anhören
Bei Google Podcasts anhören
Auf Spotify anhören

💜💜💜

Wer viel reist, braucht auch mal Pause! Mach's wie ich und lies doch mal ein Buch oder schau mal 'nen Film - z.B. über Amazon Prime mit Zugriff auf eine große Auswahl an Bestsellern, wechselnden kostenlosen eBooks & Magazinen sowie unbegrenztes Streaming von coolen Serien & Filmen!

Psssst! Bis 14. Juli 2019 gibt's für Prime Mitglieder sogar 10% Rabatt auf Buchungen über booking.com!

Hierbei handelt es sich um einen Partnerlink.


Hey, ich bin Melanie. Tuk Tuk-Begeisterte 🚛 , Kaffeeliebhaberin ☕️, Brezenfan 🥨 und das Gesicht hinter Rucksack rauf und weg.

Seit mehr als 10 Jahren reise ich mittlerweile durch die Welt und liebe es, mich auf die Suche nach praktischen und innovativen Produkten zu machen und diese für dich genauer unter die Lupe zu nehmen. Und das zukünftig mit einem Fokus auf nachhaltigere und umweltfreundlichere Produkte, Dienstleistungen und Unterkünfte – für einen grüneren Lifestyle 💚

Denn ich möchte mit Rucksack rauf und weg genau die zuverlässige Unterstützung für dich sein, nach der ich früher beim Start in mein Reiseleben auch gesucht habe!

Psst: Hier kannst du mehr über mich lesen!

RRUW Bücher
RRUW Podcast
RRUW Newsletter
RRUW Twitter
RRUW Pinterest

Kommentare

Keine Kommentare. Bis jetzt. Sei die/der Erste, um deine Gedanken hier zu teilen!