Packliste Wandern Tagestour;

Packliste Wandern: Checkliste für eine Tagestour

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Mein Lieblings-Wanderrucksack

Deuter ACT Trail 28 SL

Der Deuter ACT Trail 28 SL ist nicht nur ein wahres Raumwunder, sondern trägt sich auch sehr leicht und angenehm. Und die Farbe erst!

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Herbstzeit, Wanderzeit! Der Sommer neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu und der Herbst steht vor der Tür. Frische Luft, bunte Farben und raschelndes Laub locken Wanderbegeisterte dann wieder raus in die Natur. Von einfachen Tagestouren bis hin zu mehrtägigen Touren – Im Herbst Wandern zu gehen ist wirklich grandios! Alles, was du für eine Tagestour brauchst (vom Wanderrucksack, über das Wander Outfit, bis hin zur richtigen Ausrüstung) findest du in meiner umfassenden Packliste zum Wandern.

Ich liebe es, an der frischen Luft zu sein! Vor allem im Herbst, wenn noch ein Hauch Spätsommer in der Luft liegt, oder im Frühling, wenn alles wieder zum Leben erwacht und man das auch in der Luft riechen kann! 

Früher war ich gar kein großer Wanderfan, doch das hat sich mittlerweile sehr geändert. Hauptsache raus und entdecken! Und dabei sind es vor allem die längeren Touren die mich reizen. Also so ab drei, vier Stunden aufwärts.

Eine Wander Packliste für eine Tagestour ist eigentlich relativ schnell zusammengestellt, denn eigentlich brauchst du nicht viel. Wichtig ist nur, das richtige dabei zu haben.

In diesem Artikel möchte ich dir daher meine persönlichen Empfehlungen für Wander Tagestouren vorstellen und habe alles wichtige mal in dieser Packliste Wandern zusammengeschrieben.

Der richtige Wanderrucksack

Los geht’s mit dem richtigen Wanderrucksack! Denn ohne ihn wird eine mehrstündige Tour ggf. unbequem und nervig.

Meiner Meinung nach reicht für eine Tageswanderung ein Rucksack zwischen 20 bis max. 30 Liter aus. Darin bekommst du alles wichtige wie die Ausrüstung, zusätzliche Klamotten und Essen problemlos unter.

Achte darauf, dass dein Wanderrucksack Hüftgurte hat. Dadurch verteilt sich das Gewicht und die Last des Rucksacks auf deinen Hüften, statt auf den Schultern und das ist bei mehreren Stunden Wandern Gold Wert!

Diese Wanderrucksäcke kann ich dir aus eigener Erfahrung oder der Erfahrung von Freunden empfehlen:

Deuter ACT Trail 28 SL | 28 Liter

Deuter ACT Trail – 28 Liter Volumen

Deuter ACT Trail 28 SL

Klein und funktional: Der Deuter ACT Trail 28 SL ist ideal für Tageswanderungen und bei Bedarf auch für Wochenend- und Städtetrips, da er sich halbseitig wie ein Koffer öffnen lässt!

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Dieser Rucksack ist zwar ein spezielles Modell für Frauen (kürzeres Rückenteil, ergonomisch geformte Hüft- und Schultergurte), kann aber natürlich auch von Männern getragen werden, die nicht allzugroß sind. Auch Florian trägt ihn bei uns des Öfteren.

Durch die Hüftgurte sitzt der Deuter ACT Trail wie angegossen und bietet ein tolles Tragegefühl – den ganzen Tag (… ich hatte ihn zwischenzeitlich sogar teilweise gar nicht mehr wahrgenommen!)

Er hat zwei seitliche Fächer, ein Außen- und ein Innenfach im „Deckel“, ein Frontfach für Karten oder Reiseführer und bietet auch eine Halterung für deine Wanderstöcke. Ich kann ihn dir sehr empfehlen!

Packliste Wandern; Der richtige Wanderrucksack;
Das Vorgängermodell des oben vorgestellten Deuter ACT Trail.

Deuter AC Lite 26 | 26 Liter

Deuter AC Lite – 26 Liter Volumen

Deuter AC Lite 26 Hiking-Rucksack

Praktischer und funktionaler Wanderrucksack. In seinen 26 Litern bekommt er alles wichtige für eine Tageswanderung unter.

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Ebenfalls ein toller Wanderrucksack ist der Deuter AC Lite mit 26 Litern Volumen. Auch das reicht für eine Tageswanderung locker aus.

Dieser Rucksack ist ein Unisexmodell und eignet sich daher gleich gut für Frauen und Männer. Auch er hat zwei seitliche Fächer außen, ein Außen- und Innenfach im Deckel sowie eine Halterung für die Wanderstöcke.

Osprey Stratos | 26 Liter

Osprey Stratos – 26 Liter Volumen

Osprey Wanderrucksack Trekkingrucksack Stratos 26

Toller Wanderruckack mit 26 Litern Volumen – völlig ausreichend für eine Tageswanderung und kleine Trekkingtour!

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Ein Freund von uns nutzt den Osprey Stratos. In seinen 26 Litern bekommst du ebenfalls einiges unter und bist für eine Tageswanderung bestens ausgestattet!

Er verfügt über gepolsterte Schulter- und Hüftgurte sowie ein Haltesystem für Wanderstöcke. An beiden Hüftgurten gibt’s außerdem jeweils zwei kleine Täschchen, in denen sich Taschentücher oder das Handy aufbewahren lassen und schnell zur Hand sind – ideal!

Hinweis: Wenn das Wetter schön ist, nutzen wir – da wir dann nicht so viel mitnehmen müssen – unseren Wanderrucksack sogar meistens zu zweit! In 26 bis 28 Liter geht also wirklich einiges an Ausstattung rein!

Die richtigen Wanderschuhe für Damen und Herren

Ich persönlich bin ja voll der Barfußschuhe-Fan und gehe, wann immer es das Wetter und die Umstände zulassen, auch mit diesen raus. Wenn das Wetter allerdings schlechter ist oder es sogar regnet (oder geregnet hat und dadurch alles nass ist), sind wasserdichte Schuhe definitiv die bessere Wahl!

Diese Schuhe zum Wandern kann ich dir empfehlen:

Leguano Barfußschuhe

Leguano Aktiv Barfußschuh

Leguano Aktiv Barfußschuh

Gesund sowie sportlich und schick zugleich sind die Barfußschuhe der Marke Leguano.

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Hört sich für dich jetzt vielleicht etwas komisch an, aber mit Barfußschuhen kannst du definitiv Wandern gehen! Ich trage sie, wann immer es das Wetter zulässt, denn wasserdicht sind sie leider nicht.

Der Vorteil von Barfußschuhen liegt in ihrer Flexibilität durch das dünne, aber stich- und schnittfeste Material. Dadurch hat dein Fuß eine enorme Bewegungsfreiheit und die gesamte Fußmuskulatur wird beansprucht und gestärkt. Mehr über Barfußschuhe und warum sie so gesund sind, kannst du in diesem Artikel nachlesen: Barfußschuhe – die idealen Begleiter auf Reisen. Ich kann sie auch dir sehr an’s Herz legen!

Mittlerweile gibt es eine Vielzahl an verschiedenen Modellen. Zum Wandern kann ich dir aber sehr den Leguano Aktiv empfehlen.

Packliste Wandern; die richtigen Wanderschuhe;
Nicht nur für die Stadt, sondern auch zum Joggen oder Wandern geeignet!

Salomon Wanderhalbschuhe

Salomon Wanderschuhe

Salomon XA Pro 3D GTX Herren Outdoorschuhe/Trekkingschuhe - NEUWARE!! Salomon XA Pro 3D GTX Herren Outdoorschuhe/Trekkingschuhe

Sportlich, wasserdicht und funktional – ideal bei Regen oder Wanderungen.

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Wenn das Wetter schlechter ist oder wird und es auch regnen kann oder generell matschig ist, solltest du auf wasserdichte Wanderschuhe setzen.

Ich nutze dafür am liebsten die Salomon Outdoorschuhe (für Frauen | für Männer) – und das bereits seit mehreren Jahren. Sie sind einfach ultrarobust und absolut wasserdicht. Sie sind die perfekten Wanderschuhe für Frauen und Männer bei Regen und Nässe.

Salewa Wanderstiefel

Salewa Wanderschuhe

Salewa Damen WS MTN Trainer Mid GTX Trekking-& Wanderstiefel

Die hochwertigen und sehr langlebigen Wander- und Trekkingstiefel von der Marke Salewa sind verlässliche Begleiter auf deinen Wanderungen.

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Eine gute Freundin von mir schwört auf die Wanderstiefel von Salewa (für Frauen | für Männer). Sie hat hat ihre bereits seit mehreren Jahren und ist nach wie vor noch immer begeistert! Sie sind ebenfalls wasserdicht und bieten durch den längeren Schaft einen besseren Halt (wenn das Wetter passt würde ich persönlich aber trotzdem die Leguano’s bevorzugen).

Dennoch auf jeden Fall super Wanderstiefel, die zahlreiche Abenteuer mitmachen!

Packliste Wandern: Das richtige Wanderoutfit

Das richtige Outfit zum Wandern ist das A und O. Es sollte auf jeden Fall atmungsaktiv und funktional sein, damit du weder übermässig schwitzen, noch die ganze Zeit daran rumzupfen musst.

Außerdem ist es wichtig, dass du alles notwendige für deine Tageswanderung dabei hast und entsprechend auf das Wetter vorbereitet bist. Nachfolgend findest du daher meine persönlichen Wanderoutfit-Empfehlungen – sowohl eine kleine Packliste für Frauen, als auch für Männer, die du natürlich jederzeit und ganz nach Bedarf anpassen und erweitern sollst!

Für Frauen

Alternative zur Zip-Off Hose: Leggings

Munvot Sport Leggings

Funktional, elastisch aber blickdicht und atmungsaktiv: Diese Sport Leggings macht deine Ausflüge, Touren und Wanderungen professionell mit!

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  • Funktionsshirt bzw. Sportshirt und ggf. ein zweites zum Wechseln einpacken; trägt sich beim Wandern einfach angenehmer als „normale“ T-Shirts, da sie Körperwärme und Schweiß nach außen transportieren.
  • Sport-Bustier – für einen guten Sitz, den ganzen Tag lang.
  • Eine Sweatjacke ist super zum Drüberziehen falls es windig oder kühler werden sollte oder du Pause machst. Habe ich immer eingepackt, denn man weiß ja nie! Wenn es doch etwas kälter ist, greife ich am liebsten zu einer Fleeceweste.
  • Buff – bei mir ist ein Multifunktionstuch immer mit dabei, da es einfach so wandelbar ist!
  • Trekkinghose lang oder kurz; Da ich rein optisch nicht so der Fan von Zip-off Hosen bin, greife ich lieber zu Sport-Leggings oder Sweathosen;
  • Feste Schuhe (wie oben bereits erwähnt)
  • Wandersocken – verfügen über verstärkte Sohlen und sind ebenfalls atmungsaktiv.

Je nach Wetterlage oder Jahreszeit, kommt auch das folgende noch mit:

The North Face Regenjacke

The North Face Stratos Jacket Women Hardshelljacke

Wasserdichte und winddichte Hardshelljacke von The North Face – perfekt für Reisen und Wanderungen!

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  • Eine Softshelljacke ist winddicht und wasserabweisend und ideal für unbeständiges Übergangswetter. Solltest du vor allem bei Bergwanderungen immer dabei haben. In Kombination mit der Sweatweste oder der Fleecejacke hält sie auch super warm – Hoch lebe das Zwiebelprinzip!
  • Eine gute Regenjacke (und ggf. auch eine Regenhose) solltest du einpacken, wenn das Wetter etwas unbeständig sein kann/wird oder es in die Berge geht. Über deiner Fleece- oder Sweatjacke getragen ersetzt sie ggf. die Softshelljacke und ist vor allem bei lang anhaltendem Regen ein Muss.
  • Mütze: Falls benötigt verwende ich dafür meine Buff (ggf. können also zwei davon nicht schaden!)
  • Handschuhe sind vor allem für den Spätherbst oder für Winterwanderungen empfehlenswert.
  • Im Winter sorgt eine ganz normale Leggings unter der Wanderhose für Wärme, gleiches geht natürlich auch mit Skiunterwäsche. Und Alternativ setzen viele auf eine Softshellhose, wobei ich persönlich damit nicht so klarkomme, weil ich darin viel schwitzen muss.
Die besten Nordic Walking Stöcke; Wandern Packliste; Tageswanderung Packliste;
Eine Softshelljacke ist vor allem bei Übergangswetter optimal.

Für Männer

Was sollte auf der Wander Packliste für Herren stehen? Im Endeffekt ähnliches, wie auch Frauen bei einer Tageswanderung benötigen.

Wärmt: Fleecejacke

CMP Herren Strickfleece Jacke

Coole CMP Feecejacke in Strickoptik: Eignet sich nicht nur für den Alltag, sondern ist dank angerauter Innenseite auch was für Wandertouren und Ausflüge.

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  • Funktionsshirt / Sportshirt und ggf. ein zweites zum Wechseln einpacken;
  • Sweatjacke (bei lauen Temperaturen, aber auch super bei Pausen zum Drüberziehen)  bzw. Fleeceweste (bei etwas kälterem Wanderwetter): einfach ein Muss und bei Florian ist eine Weste meistens mit dabei.
  • Buff – kann als Halstuch, Stirnband und Mütze verwendet werden, einpacken!
  • Trekking- bzw. Wanderhose lang oder kurz; 
  • Wandersocken
  • Feste Schuhe (wie oben bereits erwähnt)

Je nach Wetterlage oder Jahreszeit auch noch empfehlenswert:

Verlässliche Regenjacke für Männer

The North Face Stratos Herren Hardshelljacke

Die wasserdichte und atmungsaktive Regenjacke von The North Face ist ein zuverlässiger Begleiter auf Reisen und Wandertouren.

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  • Eine Softshelljacke solltest du meiner Meinung nach vor allem im Herbst oder bei Bergtouren auch immer mit dabei haben, denn je höher es geht, umso kühler kann es werden. Außerdem ist sie winddicht und wasserabweisend und hält dadurch auch Nieselregen mal etwas Stand. In Kombination mit der Sweatjacke oder Fleeceweste kann man sie auch mal im Winter tragen.
  • Auf eine gute Regenjacke und ggf. auch eine Regenhose solltest du nicht verzichten, wenn es richtig regnerisch wird, denn eine Softshelljacke hält Dauerregen auf Dauer nicht mehr Stand. Zusammen mit einer Fleeceweste ist sie eine gute Alternative zur Softshelljacke.
  • Mütze: Da verwendet Florian wie ich einfach eine Buff.
  • Handschuhe sind im Winter empfehlenswert, wenn du auf Winterwanderungen unterwegs bist.
  • Im Winter kann teilweise Skiunterwäsche unter der Wanderhose nicht schaden. Alternativ: Softshellhose (Achtung: Durch Fleece-Innenseite schwitzt man schnell. Eignet sich am besten für wirklich kalte Tage!).

Ausrüstung Wandern Checkliste

Was nehme ich zum Wandern mit? Diese Frage hat auch mich länger beschäftigt, doch mittlerweile weiß ich, was ich für Tageswanderungen am besten brauche. Das ist bei mir bzw. uns mit dabei:

Wanderstöcke

Robuste Leki Wandstöcke

Leki Khumbu - Trekking Stöcke

Verlässliche Wander- und Trekkingstöcke von Leki. Mit rutschsicherem Korkgriff ideal für längere Wanerungen!

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Ich dachte mir früher immer „Ach, die Leute mit ihren Wanderstöcken – völlig überflüssig!“ – Doch seit ich einmal Wanderstöcke auf einer Klettersteigtour testen konnte, würde ich nie mehr ohne wandern!

Auch wenn du fit bist, unterstützen sie dich auf langen Wanderrungen doch sehr – allem voran, wenn es bergauf oder bergab geht! Sehr empfehlenswert (aus eigener Erfahrung und vom Freundeskreis) sind die Wander- und Trekkingstöcke von Leki. Robust, leicht und funktional!

Alternative: Nordic Walking Stöcke

Mischung aus Wander- und Walking-Stock

Leki Smart Traveller Carbon

Ein sehr leichter Nordic Walking Stock ist der Smart Traveller Carbon. Er lässt sich auch sehr kompakt zusammenschieben und ist damit optimal zum Mitnehmen geeignet!

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Da ich mich nicht auf Wander- ODER Walking-Stöcke festlegen wollte, habe ich mich für die Leki Smart Traveller entschieden. Sie sind eine Mischung aus Wander- und Nordic Walking Stock, ich würde sie aber einen Tick mehr als Walking-Stock stehen.

Sie verfügen über einen Gummitip, der bei Bedarf hochgeschoben werden kann und eine kleine Metallspitze freilegt, so dass du auch auf unbefestigten Wegen Grip bekommst.

Weiteres zum Leki Smart Traveller kannst du hier nachlesen:

Die besten Nordic Walking Stöcke:Warum ich mich in die Leki Smart Traveller verliebt habe.

Für die Brotzeit

Hier muss natürlich ausreichend Proviant mit! Belegte Brote, Nudelsalate oder ähnliches sind immer eine gute Idee. Außerdem solltest du auch etwas Obst und ggf. auch Müsliriegel und Nüsse dabei haben, da dir diese schnell Energie liefern!

Wir packen alles immer in wiederverwendbare Brotzeitboxen, um unnötigen (Plastik)-Müll zu vermeiden (die Welt ist einfach zu voll davon). Außerdem haben wir zu diesem Zweck auch immer ein kleines Besteck-Set dabei, um die eingepackten Köstlichkeiten auch essen zu können. Was in diesem Zuge dann auch nie schadet ist ein Geschirrtuch.

Widerverwendbare, plastikfreie Trinkflasche

Klean Kanteen Reflect

Geradlinig und robust ist die Edelstahl-Trinkflasche von Klean Kanteen.

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Ausreichend zu trinken solltest du natürlich auch mitnehmen. Wir haben dafür immer mehrere Trinkflaschen dabei (kann man dann z.B. in der Hütte auffüllen). Alternativ ist natürlich auch eine Trinkblase für den Rucksack sinnvoll.

Tipp: Müllbeutel nicht vergessen! Da wir auch hier darauf achten, kein Plastik dafür zu nehmen, packen wir Obstschalen, Papier und sonstigen Müll einfach in eine (zusätzliche oder leere) Brotzeitbox.

Sonnenschutz

Sonneschutz: Cap

Flexfit Cap

Stylish: Mit einem Cappi setzt du nicht nur ein Mode-Statement, sondern bist auch gut gegen zu viel Sonne geschützt.

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Je nach Wanderroute bist du vielleicht mehr oder weniger in der Sonne unterwegs. Daher bitte auch entsprechenden Sonnenschutz nicht vergessen!

Technik

Was darf ebenfalls nicht fehlen? Natürlich ein Fotoapparat! Ich nutze dafür derzeit man Handy, doch liebäugle sehr mit einer „richtigen“ Kamera, da diese auch zoomtechnisch mehr zu bieten hat. 

Reisezoom Digitalkamera von Panasonic

Panasonic DMC-TZ81EG-K Lumix Reisezoom Kamera

Die kleine Digitalkamera von Panasonic überzeugt mit 30fachem optischen Zoom und schafft damit eine Brennweite von 24-720 mm.

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  • Praktisch ist natürlich ein SmartPhone: Es ist Navigationsgerät und ggf. auch deine Fotokamera in einem. Ich kann dir dafür das iPhone 7 Plus empfehlen. Ich nutze es selbst und bin von der Kamera mehr als begeistert (wenn man nicht zoomt). Hier kannst du mehr nachlesen: iPhone 7 Plus – die beste kleinste Fotokamera.
  • Kamera: Wenn du als Kamera nicht dein SmartPhone nutzt oder nutzen willst, dann kann ich dir entweder die Panasonic Lumix Bridgekamera (unglaublicher Zoombereich, ohne das Objektiv wechseln zu müssen!) empfehlen oder – wenn es etwas kleiner sein soll – die Panasonic Lumix Reisezoom Digitalkamera.
  • Powerbank: Du bist länger auf Wanderung unterwegs und musst auch ständig navigieren? Dann ist möglicherweise auch eine Powerbank sinnvoll, die dein SmartPhone zuverlässig mit Extra-Strom versorgt! Im verlinkten Artikel findest du weitere Infos.

Sonstiges

Für Natur- und Tierfans: Fernglas

AccuBuddy Fernglas

Klein und doch so groß: Das Fernglas von AccuBuddy sorgt für eine bis zu 12fache Vergrößerung – ideal für Urlaub, Roadtrips & Safaris!

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  • Fernglas: Als Natur- und Tierfan solltest du definitiv ein Fernglas mit einpacken – du wirst sicherlich einiges zu sehen bekommen!
  • ggf. Taschenmesser
  • Wanderkarte / Kompass
  • Stirnlampe: Ideal, wenn du früh Morgens oder spät Abends unterwegs bist oder dich in der Übergangszeit auch mal Nebel erwischen könnte.
  • Kleines Mikrofaserhandtuch: Schnell mal die Füße in den See hängen oder das Gesicht waschen. Ein Mikrofaserhandtuch wiegt nicht viel und ist schnell wieder trocken!
  • Taschentücher

Medizinisches

Gegen Muskelkrämpfe und -verspannungen

DHU 7 Magnesium Phosphoricum D6

Hilft super bei Muskelverspannungen und -krämpfen, wie z.B. nach einem anstrengenden Sightseeingtag oder der Wandertour.

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Um gegen kleine Weh-Wehchen auch auf einer Tageswanderung gerüstet zu sein, kann ich dir aus eigener Erfahrung die nachfolgenden Dinge empfehlen:

  • Blasenpflaster: Man braucht sie zwar nur selten, aber wenn, dann ist man froh darum!
  • Pflaster: Ein kleiner Kratzer oder Schnitt an einer doofen Stelle – Da ist ein Pflaster Gold wert!
  • ggf. Desinfektionsspray: Haben wir nur dabei, wenn es richtig über Stock und Stein geht (z.B. bei Klettersteigen).
  • Schmerztabletten: Nutze ich zwar wirklich nur in absoluten Ausnahmefällen, doch manchmal geht es nicht anders und lieber hat man eine dabei.
  • Magnesium: Hilft bei Muskelkrämpfen und auch bei Kopfschmerzen.
  • Tigerbalsam: Absoluter Allrounder! Hilft nicht nur gegen Insektenstiche und bei Kopfschmerzen oder verstopfter Nase, sondern unterstützt auch Muskelverspannungen positiv.
  • Fettcreme: Ich nutze dafür am liebsten Kokosöl. Eignet sich besonders im Winter für Haut und Lippen!

Du siehst, es kommt auch für eine Tagestour ganz schön was zusammen, wenn es um die Packliste für Wanderungen geht.

Was hast du auf einer Tageswanderung mit dabei und was fehlt auf deiner Wander Packliste niemals? Ich freue mich auf deinen Kommentar!

Packliste Wandern Tageswanderung

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Reisen ist die Sehnsucht nach dem Leben hat schon Kurt Tucholsky gesagt. Da kann ich ihm nur zustimmen!

Ach ja, ich bin übrigens Melanie. Weltreisende seit Ende 2015, heimlicher Tuk Tuk-Fan , Kaffeeliebhaberin aus Überzeugung und Niederbayerin im Herzen. Ich habe Ende 2015 meine Leidenschaft für das Schreiben und Reisen zum Beruf gemacht und freue mich, dich auf Rucksack rauf und weg dabei zu haben!

Psst: Hier findest du noch mehr über mich Rucksack rauf und weg

Meine Lieblingsprodukte zum Reisen

Der beste Reiserucksack: Osprey Fairview 40
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